カスピ海ヨーグルト

これはね～おねーちゃんが料理教室のお友達に去年タネをもらってきたのです。
それからずっと作り続け食べつづけ？？？？
もらったおねーちゃんはぜーんぜん食べてない（笑）
ひここは毎朝朝食代わりに食べてます。
効果出てるのかどうかは？？？

うちのとーちゃんは仕事お休みの日に食べてます。
なんでも仕事ある日に食べるとトイレが大変？らしい。
ということはやっぱり便秘に効くのかな？